[DOWNLOAD] "Masse und Kraft" by Uwe Kraus ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Masse und Kraft
- Author : Uwe Kraus
- Release Date : January 22, 2018
- Genre: Sports & Outdoors,Books,Outdoors,
- Pages : * pages
- Size : 879 KB
Description
Dieses Buch gibt die praktische Erfahrung des Autors aus 40 Jahren Training und Seminaren wieder. In dieser Zeit hat der Autor mit Wettkampfbodybuildern und KraftdreikÃĪmpfern trainiert.
Er ist Deutscher Meister im BankdrÞcken in der Seniorenklasse.
Das Buch enthÃĪlt viele Trainingsprogramme mit ausfÞhrlichen Anleitungen fÞr AnfÃĪnger und Fortgeschrittene. Dabei sind viele Tipps und Tricks zum Training enthalten. Das Krafttraining fÞr Kampfsportler und das Training der Frauen wird in dem Buch ebenfalls besprochen. Auch zum Thema Kraftdreikampf ist ein ausfÞhrliches Kapitel enthalten. Ãber die beiden wichtigen Themen ErnÃĪhrung und NahrungsergÃĪnzungen gibt es ebenfalls umfassende Informationen. Eine wichtige Informationsquelle fÞr Kraftsportler, Bodybuilder und Studiomitglieder und natÞrlich fÞr alle anderen Sportler.
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